Infrasauna

Ve zahradním domku se skrývá moderní infrasauna s prvotřídními zářiči a solnou stěnou. Tento prostor nabízí nejen wellness zážitek, ale i pohodlí díky přítomné sprše a samostatnému WC. Domeček slouží jako ideální místo pro relaxaci, a to i během chladnějších večerů, kdy si zde můžete v klidu posedět a načerpat novou energii.

Co je infrasauna a jak se liší od tradiční sauny?

Infrasauna využívá infračervené záření k vyhřívání těla přímo, na rozdíl od tradiční sauny, která zahřívá vzduch kolem vás. Toto přímé zahřívání umožňuje hlubší proniknutí tepla do těla, což může přinést různé zdravotní výhody. Teplo generované infračervenými zářiči je okamžitě cítit a proniká kůží, zahřívajíc tělo pod povrchem, což vede k potení a detoxikaci.

Jaké jsou zdravotní výhody infrazářičů Vitae?

Infrazářiče Vitae se odlišují svou schopností emitovat infračervené záření s hlubším pronikáním, díky čemuž nabízejí výraznější detoxikační účinky a podporu cirkulace krve. Specifické vlnové délky používané v zářičích Vitae umožňují efektivnější stimulaci potních žláz a podporují regeneraci těla. Tato technologie také napomáhá svalové relaxaci, posiluje imunitní systém a přispívá k celkovému pocitu pohody.

Jaké jsou hlavní zdravotní přínosy používání infrasauny?

Mezi hlavní zdravotní přínosy patří detoxikace těla, uvolnění svalového napětí, zlepšení cirkulace krve, podpora hubnutí, snížení stresu a úzkosti a celkové zlepšení pohody. Infrasauna také pomáhá snižovat krevní tlak, tuhost kloubů, hladinu krevního cukru a cholesterolu, podporuje imunitní systém a zlepšuje stav kůže.

Jak dlouho by mělo trvat jedno sezení v infrasauně?

Vždy je důležité poslouchat signály svého těla a nezůstávat v sauně déle, než je pohodlné. Potící kúra obvykle trvá 30-40 minut při teplotách 50 až 60 °C.

Je bezpečné používat infrasaunu každý den?

Ano, infrasaunu je možné používat každý den. Nicméně, je důležité poslouchat své tělo a dát si pauzu, pokud cítíte jakékoli nepohodlí. Pravidelné saunování posiluje obranyschopnost těla proti virózám a nachlazení.

Je možné cítit okamžité účinky po jednom sezení v infrasauně, nebo je potřeba více sezení?

Někteří lidé mohou cítit okamžité účinky, jako je uvolnění svalů a snížení stresu, zatímco jiné výhody, jako je zlepšení kůže nebo trvalá ztráta hmotnosti, mohou vyžadovat pravidelná sezení.

Jak infrasauna ovlivňuje kůži a může pomoci při dermatologických problémech?

Infrasauna může pomoci očistit póry, odstranit toxiny a může zlepšit stav kůže tím, že pomáhá redukovat akné, ekzémy, psoriázu a další kožní problémy. Vždy je však dobré konzultovat používání infrasauny s dermatologem.

Může sezení v infrasauně pomoci při hubnutí nebo zlepšení metabolismu?

Ano, pravidelná sezení v infrasauně mohou podpořit hubnutí tím, že zvyšují srdeční frekvenci a metabolismus, podobně jako při cvičení. Také pomáhají spalovat kalorie a mohou podpořit detoxikaci těla.

Jaké zdravotní výhody mohu očekávat z používání solné stěny v sauně?

Solná stěna v sauně může zlepšit respirační zdraví, podpořit detoxikaci, snížit stres a úzkost, zlepšit kvalitu spánku a posílit celkovou imunitu. Díky mikroklimatu soli může také pomoci při kožních problémech a zvýšit pohodu.

Existují nějaká specifická doporučení týkající se hydratace před nebo po návštěvě infrasauny?

Je velmi důležité zůstat hydratovaný. Doporučuje se pít dostatek vody před i po sezení v infrasauně, aby se zabránilo dehydrataci. Nedoporučuje se sprchovat se hned po saunování kvůli otevřeným pórům.

Jaké bezpečnostní opatření bych měl/a dodržovat při používání infrasauny?

Důležité je nepřehánět délku sezení, zůstat hydratovaný, vyhnout se alkoholu před použitím sauny, a pokud se cítíte špatně, ihned saunu opustit. Pokud máte zdravotní problémy, poraďte se s lékařem před začátkem saunování.

Jaké oblečení je vhodné nosit během sezení v infrasauně?

Doporučuje se nosit pohodlné, volné oblečení nebo plavky. Mít s sebou ručník je také praktické, zejména pro utírání potu během sezení.

Mohou lidé s určitými zdravotními problémy využívat infrasaunu?

I když infrasauna může přinášet řadu zdravotních výhod, lidé s určitými zdravotními stavy, jako jsou srdeční onemocnění, stav po mrtvici, vysoký krevní tlak nebo těhotenství, by se měli před použitím poradit se svým lékařem.

Je infrasauna vhodná pro lidi všech věkových kategorií, včetně dětí a starších osob?

Ano, infrasauna může být vhodná pro všechny věkové kategorie, ale děti a starší osoby by měly používat saunu s opatrností a pod dohledem. Děti by měly strávit v sauně méně času a je důležité zajistit, aby byly správně hydratovány.

Jaké aktivity mohou uživatelé praktikovat po sezení v infrasauně pro prodloužení pocitu relaxace?

Po sezení v infrasauně je ideální věnovat čas klidným aktivitám, jako je relaxace v tichém prostředí, čtení knihy, poslech uklidňující hudby, praktikování mindfulness nebo meditace. Lehké protahovací cvičení může pomoci uvolnit svaly a zlepšit pružnost. Pro udržení hydratace je dobré pokračovat v pití vody nebo bylinných čajů.